Находим свои Вторичные Выгоды

Находим свои Вторичные Выгоды, image #1

Как понятно из названия «вторичная выгода» — это не прямая и не первичная выгода. Это выгоды, которые мы не озвучиваем себе и тем более другим. Либо мы их считаем не приемлемыми, либо не важными, либо просто не осознаем.

В итоге эти выгоды набирают критическую массу «эмоционально» и перевешивают все остальные выгоды и доводы в пользу сознательной деятельности. Как в примере на картинке «болезнь может быть реальной» и вызвана психикой, психосоматическими нарушениями, лишь бы получить выгоды.

Например, всем известно, когда вы устаете от работы, но не позволяете себе отдыха. Психика легко понижает иммунитет и вот вы уже простужены и лежите на диване. Вторичная выгода «отдых от нагрузки» для психики выполнена.

Подсознание всегда победит. Но выгоднее всего с ним не бороться, а быть в согласии. Использовать подсознание как помощника — это тоже вторичная выгода. Больше успеха, больше здоровья, путешествий, больше любви, счастья и денег.

Подытожим.

Нахождение в любой ситуации продолжительное время становится нам выгодно, и мы обрастаем якорями, которые нас держат на месте.

— Частое попадание в похожие ситуации также связано с выгодами, которые мы надеемся получить. Хоть сознательно мы можем избегать этих ситуаций, но для подсознания там «медом намазано».

Если вы хотите изменить ситуацию, хотите выбраться из сложных жизненных обстоятельств. Или просто хотите улучшить качество жизни, но уже долгое время не видите возможностей. То вам просто необходимо в первую очередь поработать со своими вторичными выгодами.

Для начала их надо найти, а затем убрать одну за другой.

Как найти вторичные выгоды?

Есть 2 способа, которые должны друг друга дополнять.

  1. Сознательный поиск.
  2. Бессознательный поиск.

Чтобы воспользоваться бессознательным поиском надо покопаться в глубине свой психики, или обратиться к специалисту, который поможет вам погрузиться в нужное состояние, и вы вместе все определите. Я, конечно про себя 😉. И в моем методе, это обязательный этап работы с любой проблемой клиентов.

В рамках статьи я при всем желании не смогу вас научить работе с бессознательным.

Но я могу помочь провести сознательный анализ, чтобы найти отсылки к глубинным вторичным выгодам.

На самом деле с помощью сознательного анализа, вы сможете легко найти до 90% всех выгод и поработать с ними.

Как мы можем найти выгоды сознательно:

Подготовка. Определите желание, запрос, сложную ситуацию, что беспокоит.

— «Не знаю как заработать», «Не могу определить цель», «Не начинаю делать проект», «Хочу купить дом», «Хочу переехать», «Нет продаж», «Постоянно хожу по тренингам», «Не могу заявить о себе в интернете», «Боюсь давать рекламу своих услуг», «Залипаю в Ютубе и соцсетях»…
Ниже, в процессе ответов на вопросы пишите все, что приходит в голову. Пусть это будет казаться ерундой или звучать не логично. Чем будет не логично, тем ближе вы будете к бессознательным выгодам.
Подготовьте листок бумаги или Word или Excel и приступайте к ответам.
Писать ручкой или на компьютере? У меня плохой почерк, как у врачей, я даже не могу сам прочитать, что я написал 5 минут назад. Я пишу только на компьютере.
Если вы умеете писать красиво и понятно, то пишите ручкой. Потому что в процессе написания могут вылезти подсознательные заморочки, сложности или описки. Обращайте на них внимание. Например. Недавно, работал с девушкой насчет снижения веса. Надо было написать план снижения веса по датам, каждый день -100 гр. В итоге мы сразу заметили, что на каждой цифре связанной с 500г. у нее сбивалась рука, она писала не ту цифру или были помарки или тупила перед написанием. Это послужило зацепкой, мы поработали и убрали барьер с этой цифры. Это повлияло и на снижение веса, и на увеличение доходов.

Вопросы

  1. Ответить на вопрос «Чем мне выгодно находиться в текущем положении?» и записать ответы.
Сконцентрируйтесь на своей текущей ситуации. И выпишите минимум 5 пунктов почему выгодно быть в этом положении.
Не стесняйтесь, этого никто не увидит. Признайтесь себе, всегда есть выгоды. посмотрите шире.

2. Ответить на вопрос «С чем я не столкнулся в процессе, благодаря тому что до сих пор не получил, то что хочу» и также записать все ответы.

Тоже искренне перед собой, вы это делаете для себя.
Небольшое пояснение: как определить «Что Хочу». Изначальная задача у вас можете быть сформулирована, как «Хочу машину». тогда с этим пунктом все понятно. Смотрите с чем вы не столкнулись в процессе получение машины.
Если изначальная проблема у вас сформулирована, например, как «не знаю как заработать», т.е. в негативе. То просто переверните наоборот или спросите себя «а как должно быть по-другому». И у вас получится желание. Например «Хочу уметь зарабатывать», «Хочу заработать 500.000», «Хочу повышение в должности» и т.д.
Далее работайте с этим желанием.

3. Ответить на вопрос «С чем я столкнусь и за что придется взять ответственность, когда я получу желаемое» и также записать все ответы.

Берем то же самое желание, как в предыдущем пункте. Выписывайте все что идет в голову.

Лайфхаки для ответов на вопросы.

Находим свои Вторичные Выгоды, image #2

Я как терапевт, который работает с собой и проходил кучу разных терапий с другими специалистами знаю, то самое сложное из всей работы это найти причину. Мозги сами не хотят выдавать и думать. Это очень сложно.

Даже банальное «ответьте на вопрос» оставляете отсадок, что я отвечу не то или не все.

Для себя я нашел 2 решения. Первое это конечно общение с подсознанием, в состоянии расслабления с погружением, я сразу все рассказываю. Это ускоряет работу на 1000%.

Но есть и способ для сознательного решения, это помогает не на 100%, но все же улучшает и облегчает поиск. Этот способ исходит из логики работы нашей психики.

Сейчас все объясню.

В ходе ответа на каждый из вопросов дополнительно надо будет сконцентрироваться на ракурсе, с которого смотреть. И в помощь я приведу список ракурсов, с которых мы обычно смотрим и размышляем.

Если не хотите заморачиваться, скачайте файл с табличкой и заполните его. (Можете его скачать в любом удобном формате «Файл-Скачать». Или скопировать себе на Google Диск «Файл — Создать копию» и заполнить).

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MFWbHIa3goER9p8MBVa9OCPNSuXSbuKzTZSCYv1ObSo/edit?usp=sharing

В каждой ячейке может быть несколько ответов или может не быть ничего.

В этой табличке потом удобно отмечать цветами с чем уже поработали.

Вот список ракурсов.

  • Люди «Кто?», «С кем?», «Кого?». Люди вокруг вас, люди что-то делают, люди думают, знают, обращают внимание, судят и т.д.
  • Действия «Кто что делает?» — Какие действия связанны с вопросом, что будут делать, как именно делать? Что вы будете делать, что делаете, как делаете?
  • Вещи, предметы, объекты«Что?». Тут все понятно. Все что есть в материальном мире.
  • Процесс, Связь«Как?», «Что за чем следует?», «Что с чем взаимодействует?». Последовательность действий. Причинно-следственные связи. Описание процесса, описание пути, этапов, шагов. Взаимодействие, коммуникации.
  • Ценности «Зачем?», «Есть ли смысл?», «Для чего?», «Почему?», «Ради кого?». Потребности, ценности, цели. желания. Для чего, для кого вы делаете. Что стоит выше этого желания?
  • Время «Когда?», «Перед чем?», «После чего?», «Во время чего?», «Как долго?». Отсылки ко времени. привязки к другим событиям, связанными со временем. Суда же будет относиться, например, изменение ритма жизни.
  • Место «Где?», «Рядом с чем?», «Какого размера?», «Далеко/Близко/Высоко/Низко?», «Больше, чем?». Все что относится к местам, помещениям, перемещениям в пространстве. Положения в пространстве, размерам и масштабам.

Примеры

— Берем проблему «Смотрю ролики в Ютубе, вместо того чтобы делать проект Х».

Видим, что на самом деле тут 2 проблемы.

  1. Смотрю ролики в ютубе.
  2. Не делаю проект Х.

Почему важно разделить? Потому что пока вы не делаете проект, вы не только смотрите ролики, но и отвлекаетесь на другие вещи. Пока вы смотрите Ютуб вы не только не делаете проект, но и пропускаете другие важные дела. Естественно, и выгоды будут совершенно разные в обоих случаях.

Поэтому сначала отвечаем на вопросы по одной из проблем, а потом по второй.

У вас будут 2 разных списка, но часть выгод будут пересекаться. Это просто будет говорить о том, что, разобрав одну из выгод, у вас решится сразу часть 2-х проблем.

— Отвечаем на вопросы для проблемы «Не делаю проект X».

  1. Чем мне выгодно, что я нахожусь в ситуации без готового проекта X.

Сначала отвечаем все, что придет в голову. А затем прибегаем к помощи Ракурсов (список выше).

— Меня могут пожалеть дома.

— У меня есть оправдание, почему не хватает денег, почему я экономлю.

— Я не потратился на отпуск, никуда не поехал, хотел начать проект.

— Я могу полежать на диване, размышляя об идеях для проекта.

Теперь берем Ракурсы.

  • Люди Мама меня жалеет. Девушка не просит сводить в кафе. Заказчик не заставил переделать. Меня не наказали.
  • Действия Мне не пришлось муторно доделывать часть проекта с описанием. Мне не пришлось ездить к заказчику. Заказчик думает, что я задерживаю проект, потому что он сложный.
  • Вещи, предметы, объекты — Вроде ничего.
  • Процесс, Связь Вечером я смотрю сериал с девушкой, вместо занятия проектом. Днем смотрю Ютуб, как будто ищу что-то для проекта, но в промежутках смотрю Приколы и Дудя.
  • Ценности Я не устал. Я не перенапрягся. У меня не болит спина. Могу чувствовать себя в процессе, как будто я занят чем-то важным. Внутри чувствую, что у меня есть дело.
  • Время Это долгий проект, значит он важный и сложный, заказчик заплатит больше. Не потратил время на переделки.
  • Место Могу быть часто дома, не выхожу на улицу. Не трачу деньги на кафе.

Аналогично с другими вопросами.

В заключении.

Мы разобрали, как находить вторичные выгоды самостоятельно. Обязательно выполните это упражнение сегодня. Это поможет сохранить вам кучу полезного времени для своей жизни. Это путь к реальным изменениям.

После этого упражнения нужно будет поработать с каждой из выгод по отдельности. некоторые из них просто отпадут после того, как вы их выписали, а некоторые потребуют более глубокой работы.

351 views·7 shares